Hooaja lõpp

Lõikamised lõigatud ja tegelikult ka puhatud ja uue hooaja ettevalmistusegagi alustatud.

MM-i võiks lugeda üldiselt kordaläinuks, lõpetasime 13. kohal. Maailma 13. paatkond, justkui normaalne, aga tegelikkuses ei ole me kumbki Kaarliga rahul, sest peaeesmärk oli ikkagi A-finaal ehk koht esimese 9 paadi hulgas. Kui võistlus pulkadeks lahti võtta, siis kolmest sõidust 2 õnnestusid hästi ja vahest kõige tähtsam (poolfinaal) läks halvasti. Kui küsida, et mis valesti või halvasti läks, siis ei oska täpselt öelda. Tõenäoliselt oli tahtmine liiga suur, pingutasime mingis distantsi osas üle ja maksime lõpus lõivu. Jäime B-finaali, kus taaskord hea sõidu tegime ja võistluste kokkuvõttes 13. kohale platseerusime.

Peale MMi olid veel mõned kodused võistlused. Teatavasti on tavaliselt hooaja lõpus maratonid. Nii võistlesingi Emajõe maratonil ja Eesti meistrivõistlustel maratonis, kus mul õnnestus mõlemad võistlused võita. Rõõm oli veel sellest, et keha oli valmis väga kõvasti pingutama, hooaja lõpp ja puhkus polnudki mind päris lödiks teinud. 🙂

Trennidest niipalju, et Imre saatis meile treeningplaani alates 2. oktoobrist. Treeningud on piltlikult sissejuhatavad ja veel väga raskeid lõigutreeninguid vms ei ole olnud, kuigi olen mõned tempotreeninud ikkagi teinud. Rääkides jõunäitajatest, siis rammu on küll suvega vähemaks jäänud, aga küll tuleb jõusaali trennidega tagasi. Õnneks on vastupidavusliku poole ja südametööga kõik hästi.

Hooaeg kokkuvõttes:

Olime Kaarliga paremad, kui kunagi varem (EMil sõitsime isikliku rekordi), kahjuks ei suutnud ennast 100% realiseerida, aga see on sport!

MMi eelsõit: https://www.youtube.com/watch?v=reQZTTpae5I&t=3s alates 2:45:43

MMi poolfinaal: https://www.youtube.com/watch?v=Dx7srzf0ll4 alates 1:47:21

MMi A-finaal (kus meid kahjuks ei ole, B-finaali ülekannet ei leia): https://www.youtube.com/watch?v=IHIkMmnIG8E alates 1:07:21

SUUR AITÄH kõigile, kes mind ja Kaarlit sellel hooajal toetasid!!!

EST

Popsport!

MaasikasHenkelKinesioteip.comMoreen OÜKuldkepp taustata

20170826_08154220171022_132737

Nüüd keerame pilgud juba uuele hooajale.

Kellel on võimalusi ja huvi meid aidata, ootame Teie igakülgset toetust uue ja edukama hooaja jaoks!

 

Advertisements

Lõikuskuu

Kui nüüd lõikama ei hakka, siis ei hakkagi… Jälle on käes aasta kõige tähtsam võistlus ehk maailmameistrivõistlused.

Usun, et ettevalmistus on üldiselt sujunud vähemalt hästi. Nii terve eelnev hooaeg kui ka viimane lõpp enne võistlust. Kuigi… ei saa päris ilma probleemideta, ikka eksib mõni kivi kinga. Nimelt laastas meie ridu kõhubakter, aga tänaseks päevaks on see seljatatud ja oleme 103% valmis võitluseks!

Rääkides treeningutest, siis on Imre toonud uusi tuuli ehk pisut teistsuguse lähenemise treengutesse nagu tegelikult terve hooaja vältel. Nimelt on treeningud olnud üsna intensiivsed ja suhteliselt pikkade lõikudega. Kuigi nüüd võistluste eel vaatab Imre meile trenni ajal otsa ja kui näod hakkavad hapuks minema lõpetame plaanitust mõni lõik varem. Treeneri lähenemine tundub mulle väga julge, aga vist toimib. 😀 Tegelikult saame seda teada juba neljapäeval. Hetke enesetunne on igaljuhul lootusrikas. 🙂

Praegu seda postitust kirjutades oleme parasjagu rongiga teel Tallinnasse, kust homme varahommikul lendame Prahasse. Kui kõik hästi läheb, saame juba homme kaks trenni võistluskanalil teha. Kolmapäeval kindlasti kaks kerget enesetunde treeningut ja neljapäeval… NELJAPÄEVAL 24.09 Eesti aja järgi kell 12.35 teeme MMi avastardi K2 500 eelsõidus. Poolfinaalid on 18.20 või 18.26 ja finaalid on laupäeval. Oleme stardilistid üle vaadanud ja tase on väga kõrge nagu terve eelnev hooaeg, aga me näeme oma võimalusi. 😉

Meie tegemistega saate end kursis hoida jälgides minu ja Kaarli fännilehte facebookis: Kaspari ja Kaarli fännileht, sinna lisame ka lingid, kust võib näha tulemusi ja otseülekannet.

Pöidlad pihku!

20170814_222805

Laagri ajugümnastika

20170818_163550

20170821_171942

Uued rongid on nagu kosmoselaevad võrreldes nendega, millega mina viimati reisisin. 😀

 

Nädal Eestikatest ja 2 nädalat MM-ni

Nagu pealkirjas mainitud olid Eesti meistrivõistlused Eelmisel nädalal 4. ja 5. august.

Eesti meistrivõistlusteks oli 0 spetsiaalettevalmistust, tulime tugeva treeningtsükli pealt. Treenitus on siiski piisav, et kahepeale Kaarliga võitsime kõik kullad. Ühese paadiga jäi minu saagiks 200m kuld ja Kaarlile 500m ja 1000m kullad. 500m tahtsin tegelikult ikkagi väga Kaarlit võita, aga kahjuks ei suutnud ennast tugevas vastutuules piisavalt kaua ja piisavalt kiiresti edasi pressida. Pikalt ei nukrutse, 1. olud ei olnud soosivad ja 2. kiireim mees on minu kahese paadi mootor! 😀

Kahesega võitsime kõik sõidud ja õnneks suhteliselt lihtsalt, sest starte tuli kokku väga palju ja väsimus oli niigi tuntav.

Neljase paadi 1000m oli minu ja Kaarli jaoks kõige suurem küsimärk, sest võistlesime väga vana puupaadiga ja lisaks meile olid paadis Martin Luik ja Peeter-Paul Panov ehk siis läbi ja lõhki SAKi paatkond. 🙂 Martin ja Peeter ei ole viimastel aegadel nii palju aerutamisega tegelenud, kui mina ja Kaarel, seega olime valmis kõigeks. Õnneks olid Matu ja Pets väga-väga tublid, kutid lükkasid mehiselt ja see tõi meile ka kindla võidu!

Peale Eestikaid saime poolteist päeva puhata ja läksime tagasi Viljandisse treeninglaagrisse. Teisipäeval liitusid minu, Kaarli ja Tarmoga Joosep ja meie treener Imre. Treeneri valvsa pilgu all tegime viimase raskema nädala ja loodetavasti järele jäänud pooleteistkümnel nädalal jõuame oma vormikõveraga nii kõrgele, kui see võimalik on. Maailmameistrivõistlusteni on jäänud kõigest kümme päeva!!!  :O

20170805_152049

Vestman all ja Piibeleht peal

20170805_152414

K&K=K2

20170805_152725

Piibeleht all ja Vestman peal

20170805_154810

20170806_130606

Sõber jookseb kiiresti! 😉

20170810_173746

Imre hoiab jungadel silma peal.

IMG_8461IMG_9862

 

Kui Arno isaga koolimajja jõudis laadis lugu :D

Nojaa, parem hilja, kui mitte kunagi.. 😀

Bulgarias Plovdivis toimunud Euroopa meistrivõistlused on läbi. Kahesega olime Kaarliga B-finaali 3. ehk kokkuvõttes 12., isikliku rekordiga. Ambitsioonika spordimehena on kahju, et olime B-finaali 3. ja mitte A-finaali pronksimehed. 😀 kuigi B-finaali ajaga oleksime olnud A-finaalis tublid keskmikud ja mainimist vajab ka see, et viimati mainitud sõidus sõideti maailmarekord. Rahu ainult rahu ütles Karlson katuselt. Võrreldes maailmakarika etappidega oleme arenenud. Nüüd tahaks sarnast sammu ka MMiks ja miks ei peaks tulema.

Paar sõna ka mu ühese paadi 200m sprindist EMil. Tegelikult on nii, et mitut jumalat ei anna ikkagi paralleelselt teenida. 500m treeningud ei ole piisavad, et 200m väga kiiresti sõita. Seda näitas ka EMi tulemus, et ma poolfinaalist edasi ei pääsenud. Sprindivõimust jääb vajaka, aga rõhutan, et ainult 200m võimu on vähe, 500m jaoks on küllaltki head seisud.

Peale võistlust asusime kohe teele koju. Esmalt tegime siiski vahepeatuse Budapestis, kuhu jätsime Imre ja Joosepi. Kui me juba seal olime, siis kasutasime võimalust, et paar tundi voodis magada, mille järel jätkasime reisi Eestisse. Tavaliselt on meil bussis sõidumehi vähemalt neli, aga sellel korral olime ainult Kaarel ja mina. Tegelikult ka Liis, kes tuli võistlust vaatama, aga tema piirdus seekord kaardilugeja ametiga. Tegelikult on nii, et ei kadesta rekkamehi, raske ja väga rutiinne amet on teil. J Suur rõõm oli Tartusse jõuda!

Puhkust ei jätkunud otseselt kauaks, sest treeningplaan Imrelt oli meil juba olemas. Õnneks küll võisime selle nädala kergemalt võtta. Seda võimalust me ka kasutasime ja kuulasime enesetunnet, et kui kõvasti võiks sõita. Nädala lõpus oli Pärnu karikaetapp. Kavas oli 2500m ühisstardist, 200m ühese ja kahese paadiga ning 1000m ühese ja kahesega. Võistlus jaotus kolmele päevale. 2500m reedel võitis Kaarel, tal on väga hea minek, kõike välja panemata jäi rajarekordist pisut puudu, mina olin teine. Laupäevase 200m võitsin mina, kuigi endiselt pole sprindiks vajalikku võimast tunnet, Kaarel oli teine ja kahesega võitsime. Viimaseks distantsiks pühapäeval olid kaardid jälle pöördunud, ning Kaarel edestas mind ja kahesega võitsime taas.

  1. augustiga hakkavat nädalat alustasime kiire fotosessiooniga Popspordis. Külastage Popsporti ehk võite meid kunagi kuskil pildil näha. Tegelikult meil ei olnudki väga aega poosetada, sest otsustasime Kaarliga Viljandisse laagrisse tulla ja see tähendas koti uuesti pakkimist ja kiiret sõitu Mulgimaale. Eriti tore oli laagri juures see, et Sigridi, Koidu ja minu õpilased olid ka siin laagris. Sain õpilastele mõned näpunäited jagada ja Kaarliga loomulikult head eeskuju näidata. Ahsoo, see suur, et kui eelmine nädal pidi kerge olema, siis sel nädalal ei tohtinud tagasi hoida ja nii ka oleme toimetanud. Juba teisipäeva õhtuks andsid trennid tunda. 😀 Kuid pole muret, me saame hakkama!

Järjekordne romaan „paberil“ ja olete laias laastus meie tegemistega kursis.

Päikselist suve jätku! 😉

20170712_101108

Vastuvõtt Plovdivis oli kihvt!

20170716_100234

Ikka ja endiselt

20170716_173156

Ultrafänniga ESTONIAST

20170716_175517

Väheks jäi 😀

20170716_185219

Magame valgusesse

20170717_045257

Endiselt olen igav, kuigi on külalisesineja 😀

Kust see EM nüüd välja hiilis?!

Euroopa meistrivõistlusteni on jäänud vähem, kui nädal… Tuleb tunnistada, et närv hakkab sisse tulema. Naljakas fenomen, et kui võistlusteni on rohkem, kui kuu, siis tundub igavik ja kuust vähem on juba tunne, et aega jääb puudu 😀

Rääkides laagri teisest nädalast, siis emotsioonid on positiivsed. Treeningud on läinud lühemaks ja intensiivsemaks, samas ei ole vaja kõiki trenni lõike piirajas sõita, pigem üldiselt jälgida tehnikat ja enesetunnet ning mõned lõigud nii nagu päriselt.

Imre pidas meile väikse kihutuskõne, sarnaselt nagu Belgradis, aga nüüd on aeg hakata tehtud töö vilju lõikama ja nautima. Loodame, et töö on tehtud hästi.  Rääkides veel sellest monoloogist… ka Eesti treenerid võiksid ehk rohkem tegeleda sportlaste enesekindlusega, teinekord annab hea sõna tiivad. 😉 Ja ärge mõistke mind valesti, ma olen laias laastus nõus hiljuti Erki Noole öelduga, et sportlane ei tohiks olla nö pehmo, vaid heas mõttes nahaalne ja verejanuline.

Tulles tagasi läinud nädalal tehtu juurde, siis treeninuid oli kümme. Veekilomeetreid umbes 110 ja treeningtunde 11tundi 40minutit. Trennid kaheses paadis olid väga head, kahjuks mitte kõikides, aga osades trennides lendasime. Peale veetreeninguid oleme lisaks teinud paar jõuharjutust, ala lõuatõmbed, kätekõverdused või jõutõusud ja tipsid. Lisaks oleme pööranud mõnevõrra rohkem tähelepanu lihashooldusele. Oleme omal käel venitanud, meil käis jooga õpetaja ja kõigele lisaks saime kaks korda massaaži.

Meelt oleme laagris lahutanud Rocky seeria vaatamisega. Päris hea lugu, mõtteainet leidis sealt küllaga.  Laupäeva õhtul käisime kinos, kus vaatasime Baby driverit, polnud maailma parim film. Aa ja siin oleme ise hommiku- ja õhtusööki valmistanud, see ka nagu meelelahutus kohati. Kes ikka kassi saba kergitab, kui mitte kass ise, siis me oleme väga tervislikku ja head sööki teinud. 😀

Tuleva nädala esimese poole eesmärk on koguda teravust ja leida värskus ning nädala teises pooles, nimelt reedel hakkavab EM! Plovdivisse (Bulgaaria) hakkame sõitma teisipäeval, loodan, et bussisõit saab olema kerge.

Järgmine nädal saab jooksvalt meie tegemistest infot: https://www.facebook.com/KasparKaarelFanpage/

EM-i stardiprotokollid: http://europecanoeevents.com/live-results?gmt=2&gmt2=-120

Tšau!

20170704_184159

Hiiglasomlett

20170705_145931

Buda

20170706_224020

Siin toimub Virsiku määdžik 😀

20170708_120601

Eputab

Budapest vol 2

Õnneks olen trennidega järjepidevam, kui blogi kirjutamisega. 😀 On jälle mitu mitu head nädalat mööda liikunud, enamuse sellest ajast olime Tartus, kuid nüüd viimase nädala (26.06-02.07)  oleme treeninud taas Budapestis.

Kodus veedetud ajast kirjutan hästi põgusalt. Ühesõnaga olime kodus kolm nädalat. Emajõgi oli üllatavalt mõnus, kevadine suurvesi on alanenud ja jõest on kadunud aerutajaid häirivad keerised. Ilmad olid võibolla pisut jaheda, aga ei ole halba ilma, on vale varustus.

Puhast treeningaega tuli keskmiselt 10-15 tunni vahele ja veekilomeetreid 100km tuuri nädalas. Intensiivsus oli erakordselt suur, nimelt luges Imre meile sõnad peale, et Eestis oldud aja peab korralikult tuld andma ja nii ka tegime. Mul oli väga-väga raske juba esimese nädala keskpaigas. 😀 Õnneks said trennid tehtud ja tänaseks päevaks oleme juba nädala jagu Ungaris olnud.

Reis Budapesti hakkas ise 25. Juuni õhtul ja Budapesti jõudsime järgmise päeva õhtupoolikul. Reis läks sujuvalt, ainult et pikk ja igav, nagu kaugemad sõidud ikka. Teisipäeval hakkasime trennidega pihta. Kerge sõiduväss oli peal ja vesi tundus raske, aga üldiselt oli mõnus soe aerutada. Imre on trennid lühemaks ja kiiremaks teinud. See on ainult hea, nüüd tuleb hakata kiirust ja teravust koguma. Neljapäeval sõitsime näiteks 5x300m ajale, mina ja Kaarel tegime selle trenni kahese paadiga. Neli lõiku sõitsime 56 sek-ga ja ühe katkestasime kaatri laine tõttu. Ühtlusega võib rahule jääda. Nädala lõpuks võib öelda, et mina pole veel kodusest raskest perioodist taastunud. Kaarel ütleb, et ta ei tunne end värskena, aga minek tundub tal väga hea! Veel nädala oleme siin ja siis liigume juba Bulgaariasse Plovdivisse, kus toimuvad Euroopa meistrivõistlused. Aga see on juba järgmiste postituste teema.

Kena suve jätku!

869e1bd25bedbbdd37f72712b14a1f3a.0

Virsikuga

20170621_172714

Foo Fightersi konserdi eel

20170621_230508

Ajal

20170621_231347

Veeel

20170623_233905

Jaanituli, Tervitused kambjakatele!

20170623_234957

20170626_064603

Ma ei tea, kas asi on minus… 😀

20170627_074638

Kui hommikul silmad avan

20170701_152757

Red Bull air show

20170702_100548_024

K&K=K2

Screenshot_2017-05-30-14-12-25

Pilt Szegedist, kui Nelo Cincot proovisime

Vähemalt 100%

Viimasest postitusest on sujuvalt möödas kaks nädalat. Tunnistan ausalt, reis (bussiga) Serbiast Tartusse oli pikk ja tüütu ning terve sellele järgnenud nädal oli trennide mõttes nii raske, et ei olnud jaksu ja ei tulnud vaimu peale, et kirjutada.

Kuid siiski võistlusest… Serbia MK oli tulemuste mõttes ootuspärane. See tähendab eelkõige minu ja Kaarli põhieesmärki, kahest paati, silmas pidades treeningute pealt ehk siis ilma vormi ajastamata, keskmise tasemega, oleme B-finaali keskmikud. See on selles mõttes hea, et kui oleme vormis ja kõik klapib, loodetavasti tiitlivõistlustel,  siis on finaali ees täht “A”. Kuid täpsemalt sõitudest. Kahese k2 500m eelsõit oli taaskord suhteliselt pingevaba ja tulime kenasti kolmandana ajaga 1.34:… Poolfinaalis, mis oli mõned tunnid hiljem teadsime, et peame tegema väga hea sõidu, sest tase on sellel hooajal k2 500m VÄGA kõva, isegi kõvem, kui see distsipliin oli viimati olümpiamängudel. Igaljuhul ei tulnud sõit taktikaliselt hästi välja ja sõitsime sama aega, mis eelsõidus ja olime sunnitud leppima B-finaaliga (kohad 10-18). B-finaal oli järgmise päeva varahommikul. Tavaliselt ei ole ma suurem asi varajane tegutseja, aga Serbias oli see isegi hea, sest õhutemperatuur oli meiesuguste põhjamaa poiste jaoks liiast ja mida varem oli start, seda madalam oli temperatuur. Igaljuhul tuli meil taktikalises mõttes sõit väga hästi välja, suutsime mõlemad end ilusti rajale jätta, kahju, et see tähendas kõigest 5. kohta, jälle… 😀 Positiivne oli väga väike ajaline kaotus võitjale, vähem, kui üks sekund ja jäime 2. võistlust järjest 14ndaks. Nagu ennist öeldud ei ole me kohaga rahul, aga kõike arvestades tuleb pigem olla. Lisaks kahesele sõitsin mina ühesega 200m, kus jäi laeks poolfinaal. Sprindi jaoks tundub kiirust olevat, aga ei oska tervet distantsi jutti kokku panna ehk siis sisuliselt sama jutt, mis kahese kohta. Kaarel sõitis 1000m ühesega, kus ta jäi täitsa rahuldava ajaga raskes eelsõidus poolfinaali ukse taha. Kuid sisu näitas ta 5000m sõidus viimasel päeval, kus lõpetas väga südika sõiduga 16ndana. Lisaks minule ja Kaarlile olid võistlustules ka Joosep ja Tarmo. Tulemused ei olnud päris sellised nagu parimatel päevadel, aga andke aega atra seada. Tegelikult tegi Joss väga kõva 5000m sõidu, kus lõpetas 14ndana, aga selle koha saavutas ta hoolimata kokkupõrkest konkurendiga. Hinne “võistlusturneele” oleks minu hinnangul 4.

Koju tulime koondise bussiga, kordamööda üksteise peale sõites ilma puhkepausideta. Kusjuures Joosepi viisime tagasi Budapesti ehk siis sealt edasi sõitsime kolmekesti. Kole tüütu värk, aga õnneks jõudsime peale 29 tundi sõitu esmaspäeva õhtul Tartusse.

Reisiväsimusest taastuda me kahjuks ei saanud, sest teisipäeva hommikust hakkasid juba treeningud ja mitte lihtsalt treeningud… Peale võistlust kogus Imre jüngrid (loe mina, Kaarel, Joss ja Tarmo) kokku ning luges sõnad peale, et nüüd on vaja treeningutel eriti korralikult pingutada ja igal treeningul endast vähemalt 100 protsenti anda. Meie kuulekate poistena võtsime öeldut nii tõsiselt, et näiteks mina olin neljapäevaks täiesti süsi. Okei, tegelikult mängis selles rolli ka reisiväsimus, sest sisuliselt kolmapäevani olin justki pohmellis. Õnneks suutsime kuidagi treeningnädala lõpuni teha ja peale puhkepäeva võiks juba seis mõnusam olla. 🙂

Nautige ilma ja tehke sporti! 😉

20170525_101146

Harjutasin poodiumi jaoks, kahjuks polnud veel sinna asja.

20170525_195944

Szegedi võistluse hotell

20170529_185957

Vana hea üks töötab, kaks kiibitseb.

20170530_121015

20170603_161750

Belgradi hotell

20170603_203504

20170603_204211

Joosepile meeldis see kahur

20170604_125927

20170604_130236

Belgradi võistluskanal

20170605_173814

Laulupeo ööbik #2 (vaata eelmist postitust)

FB_IMG_1496249610441kjkjhkh