Ooo Türgi

2. Türgi laager on pikk, neli nädalat, millest kolm saab täna läbi ja ainult 1 veel jäänud.

Nädalate dünaamika on olnud järgmine:

1. nädalal pikemad trennid ja palju pulsi mõttes rahulikke tõmbe peale sõidu trenne.

2. nädal läksid asjad äkiliseks, esimesed maksimaalse kiiruse trennid ja nädala lõpus üllatuslikult 5km võistlus. :O

3. nädal oli pisut rahulikum, et 2. nädala koormustest veidi taastuda, aga see ei tähendanud käed rüppes istumist. Teravad trennid jäid, tavapärased tõmbe peale aerutamised olid täitsa rahulikud lonkimised jõel.

See ülemise korruse vend või Karma või ma ei tea kes/mis oli mu peale mingil hetkel tige. Nimelt juba eelmises Türgi laagris tüli teinud alaselja parem pool oli täitsa halvas seisus. Laagrite vaheline puhkus pisut aitas, aga uus laager hakkas siiski kiirgava valuga, olenemata sellest, et ma möllasin venitada ja harjutusi teha jnejne. Õnneks 2. nädala keskel hakkas töö vilja kandma, valu hakkas lokaliseeruma kolde juurde, see tähendab, et kiirgav valu kadus. Veider oli selle kiirgamise kadumise juures tõik, et jõusaalis harjutust tehes käis alaselja vasakust poolest läbi nõks ja sellega sai vasaku poole alaselja mingi lihas haiget. Üllataval kombel sellega kaasnes parema poole märgatav valu vähenemine… Veider, aga mulle sobis… 😀 Tänaseks päevaks on vasak pool täitsa normaalne ja „murelaps” parem pool on täitsa mõistlik, saan sokke suhteliselt vabalt jalga panna, näiteks! 😀

Tervisega on olnud pusimist, aga ilmataat on küll meid kõvasti hoidnud. Trennis pole me mu mäletamistmööda kordagi vihma saanud, ei ole olnud tormituuli ja temperatuurgi on olnud mõnusalt tõusuteel. PS! Täna läksin isegi korra välja päikest võtma ja raamatut lugema. 😉

2. nädala esmaspäeval oli esimene maksimaalse kiiruse ja tempoga sprinditrenn. Väga mõnus oli jälle omas elemendis olla. Keha ei ole veel valmis täiesti 100% andma, aga see, kui kiiresti ma suutsin sõita, oli väga positiivne! 🙂

Kiirete trennide paradoks, mida kiirem trenn, seda aeglasem trenn. 😀

2. nädala lõpus toimus siin meie lähedal rahvusvaheline 5km võistlus ja kohalik aerutamise arendaja, kes ka meie laagrit organiseerib siin, palus mind, et ma sellel võistlusel osaleksin, et ta saaks ühe lisa osalejariigi ja Eesti lipu ülesse seada. Eriti ma küll ei tahtnud, sest treeningud on ikka väga teistsuguse suunitlusega olnud, aga kaasa ma selle asja tegin ja hea oli, et tegin. Sain väga hea pingutuse ja väikse adrenaliinilaksu ka. Pluss üllatasin ennast, et kiirete trennidega kannatab pisut pikemat maad ka sõita, aga õige pisut.

3. nädal nagu mainitud võtsime veits tuure maha, et jaksaks endiselt valusalt agu anda. Ja nädala lõpus ootas meid maasikas, kaks korda 200m maksimaalselt. Distants ei pruukinud olla täpne ja oli tuul ja vool, seega numbreid pole mõtet eriti mainida, aga kindlasti saan öelda seda, et kiirus oli hea ja seda distantsi lõpuni välja ning tehniline pool video järgi oli ka täitsa seeditav.

Seni on laager läinud tõusvas joones!

Jäänud on veel nädal veel Türgi päikest ja häid trenne, enne kui võtan ette kodutee.

Võtame maksimumi!

Tšau!

IMG_1492

IMG_1497

Kohalikud murdjad

IMG_1510

See millimallikas oli veits suur

IMG_1535

Auto lukustamise uus tase xD

IMG_2042

Kõigepealt töö!

IMG_1544

Ja siis lõbu. 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s